Qi Gong for Upper Back & Neck

Актуализиран за най-новата операционна система Android!

Открийте източника на проблема и освободете стягането и болката по естествен начин. Използвайте тези практики на Чи Гонг за тяло без напрежение, отпусната горна част на гърба и врата и спокоен ясен ум. Предавайте поточно или изтеглете тези видео уроци по Чигун за горната част на гърба и врата с Чигонг майстора Лий Холдън. Малък размер на файла и една IAP за отключване на цялото съдържание, включва цялото съдържание на това DVD заглавие на малка част от цената.

• Чигонг за начинаещи в огледален изглед се движи наляво и надясно.

• Упражнения за цялото тяло с ниско въздействие, извършвани седнали или изправени.

• Не е необходим опит; удобна за начинаещи последваща тренировка.

Представете си безболезнена, отпусната горна част на гърба и врата.

Повечето хора изпитват болка и дискомфорт в тази област в някакъв момент от живота си. Животът в епоха на повтарящи се движения и бездействие води до натрупване на напрежение в горната част на тялото. Ци Гун учи на основни разтягания и упражнения за компенсиране на мускулно напрежение, нервно раздразнение или нараняване в тази област.

Чи Гун в продължение на хиляди години е помагал на хората да облекчат стреса, да изчистят напрежението и да успокоят ума. Чрез нежно разтягане, дълбоко дишане и плавни движения, Чи Гун изчиства зони, където хронично задържаме стрес.

Открийте източника на проблема и освободете стягането и болката по естествен начин. Научете уменията и ресурсите, за да се грижите за тялото си отвътре навън. Използвайте тези практики на Чи Гонг за тяло без напрежение, отпусната горна част на гърба и врата и спокоен ясен ум.

Присъединете се към учителя по Чи Гонг и любимец на PBS, Лий Холдън, в проста и лесна за следване програма, която увеличава кръвообращението и енергията в горната част на гърба и врата.

• Освободете напрежението в горната част на гърба и врата

• Ясни хронични модели на задържане, създадени от повтарящи се движения

• Освободете стягането и болката по естествен начин

• Погрижете се за тялото отвътре навън

Чи-гун означава "енергийна работа". Чигун (чи гун) е древното изкуство за изграждане на Чи (енергията) на тялото до по-високо ниво и циркулирането й в тялото за подмладяване и здраве. Някои чигонг се практикуват в седнало или изправено положение, докато други чигонг могат да бъдат вид движеща се медитация. Това нежно упражнение Чигун е изключително ефективен начин за намаляване на стреса, увеличаване на енергията, подобряване на изцелението и като цяло подобряване на качеството ви на живот.

Чигонг увеличава количеството енергия в тялото и подобрява качеството на циркулацията ви чрез енергийни пътища, известни като меридиани. Чигун понякога се нарича "акупунктура без игли". Подобно на йога, Чигонг може да стимулира дълбоко цялото тяло с движение с ниско въздействие и да развие по-силна връзка между ума и тялото. Бавните, спокойни движения са широко признати за своите ползи за здравето, като засилване на имунния ви отговор, укрепване на вътрешните органи, мускулите, ставите, гръбначния стълб и костите и развиване на изобилна енергия. Чигонг сесията кара човек да се чувства силен, центриран и щастлив.

Чигонг може да бъде ефективен при подпомагане на хора с безсъние, разстройства, свързани със стреса, депресия, болки в гърба, артрит, високо кръвно налягане и проблеми с имунната система, сърдечно-съдовата система, дихателната система, биоелектрическата кръвоносна система, лимфната система и храносмилателната система.

Благодарим ви, че изтеглихте нашето безплатно приложение! Ние се стремим да направим възможно най-добрите видео приложения.

На Ваше разположение,

Екипът на YMAA Publication Center, Inc.

(Асоциация за бойни изкуства на Ян)

КОНТАКТ: apps@ymaa.com

ПОСЕТЕТЕ: www.YMAA.com

ГЛЕДАЙТЕ: www.YouTube.com/ymaa